カヌーの健康上の利点は何ですか?

カヌーを選択するすべての人は、カヌーで自分の安全を確保する方法を知っておく必要があります。どのような運動も、操作を誤ると、自分自身や他人に危険を及ぼす可能性があるため、安全意識の向上が必要です。カヌーは独自のプロポーションと腹筋を使う必要があるため、腕の筋力と腹筋を鍛えるのに役立ちます。女性の場合、美しい背中のカーブと細いウエストを形成するのにも最適です。