カヤックのヒント

新しいタイプのウォータースポーツとしてのカヤックは、スポーツ愛好家の大多数が経験してきました。カヤックは見逃せない特別な感覚をもたらします。もう躊躇しないでください。カヤックはあなたの人生の喜びになりましょう！

カヤックは参加者の年齢に特別な要件はなく、操作が簡単で転倒も簡単ではありません。着替えを持参してください。ボートをひっくり返して水に落ちなくても、パドルで簡単に水に着替えることができます。

カヤックはアウトドアスポーツで、夏の晴れた日は水面の反射が強く、肌に多少のダメージがありますので、事前に日焼け止めを塗り、日焼け止めを用意しておくとよいでしょう。

1.最適なパドルピッチは、両手でパドルを頭のてっぺんまで上げることです。肘関節は90度で、両手の間の距離が最適なパドル距離です。

2.アクションエッセンシャルは、オールの幅を肩とほぼ同じ幅に保ち、オールが上半身を下に向けたときに右側の最初のパドルが自然に回転し、左腕が肩とほぼ同じ高さで伸びます。船体を右に、右のオールが後ろ向きになると、体は自然に左に曲がり、左のオールは水に漕ぎ、右手は船体を左にかざし、フットペダルを使って強度を上げます。 、（右パドル、右足力）オールを戻すとき、パドルの高さは肩の高さを超えてはならず、逆パドルの動作は正反対です。

3.重心を上下に振らないように保ち、平行に振る必要があり、重心を安定させてください。