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カヤックフィットネスの利点と考慮事項

2022-08-04

週末のフィットネスには、カヤックを試してみてください。これは、人々のバランスと調整を鍛えるだけでなく、人々の余暇を豊かにし、人々のアウトドアレジャーに適しています。
フランスや他の欧米諸国では、自分のボートを運転して水上サーフィンをするのが生活様式になっています。プライベートボートは車のようなもので、水辺の固定駐車場に駐車するように配置されており、特に壮観です。私の国では、カヤック熱が南から北へと徐々に熱くなり、ファッションになっています。天候が次第に暑くなるにつれ、北京の一部のアウトドア愛好家は山や川に目を向け始め、特に一部の家族はカヤック、アサルトボート、モーターボートを購入することを選択し始め、週末のフィットネスの一環としてそれらを含めています。レジャー休暇。郊外に車で行き、水と親しくなりましょう。
「家族経営の電気ボートやモーターボートの人気に比べると、カヤックは北京市場に参入したばかりでまだ初期段階ですが、すでに購入して自家用車の上に乗せてゲームをする家族もいます。外出中いつでも入れて。」カヤックの販売担当者は、カヤックは幅広い年齢層に適していると紹介しました。
10代から50代、60代まで誰でもできる、将来への自信がある。手漕ぎボートは主にダブルパドルを使用し、両方のパドルを同時に後方に引き、体育館のほとんどのローイングマシンは手漕ぎボートの漕ぎ方に従って設定されていますが、通常のカヤックは異なり、通常カヌーの漕ぎ方、シングルパドル、左右輪のパドリングに適しています。
多くの国では、カヤックをカヌーと呼んでいます。カヤックは一般的に、非常にプロフェッショナルな競技スポーツと見なされています。というわけではなく、一般の方も参加できる気軽なアウトドア企画でもあります。
インフレータブルカヤックは持ち運びは簡単ですが、乗り始めてから方向をコントロールするのは難しいものです。
その場でスピニングを練習した後、船体の制御はパドルの強さと方向に依存することがわかりました。始めた後は、楽しさを実感できます。他のジム用ローイングマシンとは違い、運動中は自然と一体になる感覚を味わえます。さらに、このエクササイズは、腰、腕、肩、背中に非常に役立ち、特に人々のバランスと調整を鍛えます。
[予防]
プレイヤーは泳げなければなりません
基本的なトレーニングを受けていることが最善です。一人で遊ぶのではなく、一緒に行く方が安全です。日焼け止めを持参し、水着、水泳パンツ、日よけ帽子、ライフジャケット、ウォータースポーツに適した特別なヘルメットを着用し、着替えを持参し、パドルで水を打ちます。濡れた衣服: なじみのない水域には行かないでください。浅く見えるかもしれませんが、底流や渦があるかもしれません。

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